藝術小說

知曉足夠安靜日子的有序（第1頁）

每天一點兒改變。日常生活中的一些微調，最終能改變我們的人生。戒除壞習慣，養成好習慣。有意識地對周遭環境進行調整，會給生活帶來積極的影響

平平淡淡的餐食，我吃的東西都是自己喜歡的。保持健康的飲食習慣，食物于我們就像是燃料于動機。保證燃料的高質量，需要精心的養護。适應簡單的飲食，凡事過猶不及。過度充裕的事物，往往會降低其帶來的愉悅感

專念（即正念）是一個簡單而輕松的，覺知新事物的過程。覺知得越多越能意識到事物的變化，有賴于環境以及看待事物的角度。但是要展開覺知，需要先舍棄原來看待世界的固定方式

不一定要在這個被設計好的，社會價值評判體系裡獲得認可。當開始從自身獲得認可，當把評價自己是否“成功”的标準掌握在自己手裡。當不再想着去用缥缈的榮譽尊敬崇拜，來指引自己。當隻關注自己真正的需要，也就活的越來越輕松

我們輻射的範圍内，包括能改變的和不能改變的，情緒屬于能改變的範圍裡面。所以不要通過一些明明不能改變的事情，去試圖幹預自己的情緒。所以可以，一天就做一件事

喜歡叙事生活請大家收藏：（dududu）叙事生活小說網更新度全網最快。

請勿開啟浏覽器閱讀模式，否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。

相鄰推薦:傾城的暗戀  穿成米蟲前妻後成了男主的跑友+番外  美人難為[遊戲]  我在元末種糧食  參商  蓄謀愛意  打奶毒爽嗎+番外  軟嗓+番外  大結巴  帶着購物中心回來後我紅了  攝政王逼我披好馬甲  殘疾還沒有男主光環怎麼辦  濃情蜜意  辛酉庚子年  穿成末世修羅場女配  眼裡有你+番外  将軍的影後[古穿今]  轉世輪回之大漠鳴沙  小奶狗被我承包了！  太子嬌寵