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知曉 安住當下覺知一切(第1頁)

一行禅師說:“沒有任何事比安住當下,這一刻更為珍貴。生機盎然,覺知一切。”享受當下的時刻,敞開心扉,與世間萬物緊密聯系

時間彌足珍貴。度過一天的方式,對我們的身心健康有很大的影響。時時刻刻提醒自己,保持身體健康和精神愉悅。張開雙臂,去迎接時光的流逝。留心時間,我們被賦予的每一刻都是神聖的。審視時間,感受生命的神奇

今日食:青豆玉米粒青椒燴,黑玉米,韭菜雞蛋餅,新鮮水果。飲食當然很重要,吃的人也歡喜。青椒肉厚而脆嫩,維生素含量非常豐富是西紅柿的含量~倍,在蔬菜中位居前列。它特有的味道和所含辣椒素,能增進食欲和幫助消化。烹調方法很多:可涼拌炒食煮食,還可作餡

合理安排作息時間。為美好的體驗創造空間,選擇滋養身心的生活方式。觀察萬物,一切都按完美時序生。利用每時每刻,留心自然的節律。補充能量,感知四季的變化。将身體,和地球的節奏聯系起來。每個季節,都有獨特的明暗變化和規律。盡情地體驗四季的力量吧

向内省察,感知真理。重生成長,複蘇豐裕。激情釋放,收獲改變。這些文字,多麼的有力量。靜下心來,點燃内心之火。帶着滿腔驚喜,向自然的奇妙感恩。感受感恩之心,體味每一瞬間的魔力

安靜坐下來,書寫。在書寫中,記錄自己的情感和感悟。每日品味書寫的文字,活出自己的獨特。每一天,生命的奧秘都會一點點揭曉。無論生什麼,繼續去愛,繼續深呼吸,繼續仰望星空。以輕松無憂的心态,去感知萬事萬物的來去。對生命中的,每一個瞬間充滿感恩之心

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