晚上十點半,伴随着開機一天的電腦關閉,葉塵工作室等人離開了電腦室,來到了下午剛買來的健身器材面前。
葉塵在看到衆人都來到後,也開始為開始解釋為什麼買這些健身器械的原因。
“我們作為一位代練,時常會熬夜,通宵開荒鋪路,而工作的本錢是有良好的身體素質,你們有的兄弟跟我已經快兩個月了,有的才半個多月,我們的飲食不錯吧。”葉塵看了看衆人身材後說道。
“塵哥,飲食沒毛病,頓頓有八菜一湯,很不錯了。”
“對,老闆,夥食很好,來了這半個月我感覺我都漲了好幾斤了。”
……
衆人紛紛開口說道。
“唉,對了,這位兄弟你說得不錯,确實,你們跟了我之後身體都稍微有些發福,但是這對你們來說可能并不是一件好事,身體發福代表着你們的身體素質在下降,長時間下去,肯定會影響你們的工作狀态。所以,我才專門買了這些健身器材,以後每天下班後,大家先鍛煉一個小時再去休息。”葉塵嚴肅地說道。
衆人聽了葉塵的話,都有些驚訝,但也明白他的良苦用心。
“好了,為了提高大家鍛煉的積極性,今晚大家就搞個小比賽,跑步大家都知道吧,這裡有三台跑步機,你們十五個人分成五組,每個人跑十分鐘,十分鐘後,你們誰跑的路程最多,誰就獲得一千元的獎勵,當然,能跑到兩千米的兄弟也有一百元的參與獎。”
“十五個人,塵哥,你難道還要我一個女生和他們去比,而且為什麼塵哥你不去和他們比呢?”一臉疑惑的李如雪發出了自己的疑問。
“你多跑一分鐘行吧,小雪是一位女生,讓她多跑一分鐘,兄弟們同意不,至于我為什麼不和你們一起比賽呢,這個問題是個好問題,如果我和你們一起跑,你們還能放得開跑嗎?那樣怎麼能起到鍛煉的作用。“葉塵聽到李如雪的疑問後也不免一愣,在思考一番後說道。
“一分鐘?我覺得兩分鐘都行。”李嘉樹率先說話來緩解尴尬。
“對,兩分鐘都行。”其餘人很快也反應過來回應。
“行,既然大家覺得都沒問題,那小雪你跑十二分鐘和他們比,你們現在開始分組吧。”葉塵看到還有疑問的李如雪快速說道。
聽到葉塵的安排,大家紛紛開始分組。很快,五組隊員就确定好了。
“準備好了嗎?三二一,開始!”葉塵一聲令下,三台跑步機同時啟動。
選手們奮力奔跑着,汗水濕透了他們的衣服。時間一分一秒過去,氣氛緊張而激烈。
終于,第一個十分鐘結束了。葉塵看了看跑步機上的數據,在手機上記錄了一下後就讓下一組上機開始第二組的表現同樣出色,每個人都全力以赴。時間過得飛快,轉眼間,所有小組都完成了比賽。
而李如雪因為可以多跑兩分鐘,所以被安排到第五組比賽,随着前四組的人紛紛跑完,成績也被葉塵記錄在手機上。
“三二一,開始!”葉塵一聲令下,第五組比賽也随之開始,很快,十分鐘男生跑步結束,隻剩下李如雪還在繼續跑。
“加油!”李嘉樹等人在看到李如雪有堅持不住的迹象時,紛紛開始給她喊起了加油,而李如雪也在他們的加油聲中,緩慢而又堅定地完成了十二分鐘的跑步。
葉塵看着大家疲憊但興奮的神情,滿意地點了點頭。
在統計完第五組的數據後,宣布了結果:“第一名是汪雷,他跑了3900米!恭喜他獲得一千元獎金!其他達到兩千米的朋友,每人也有一百元的參與獎。”
大家紛紛鼓掌祝賀,汪雷地接過獎金。
“今天的比賽隻是一個開始,希望大家今後堅持鍛煉。身體是革命的本錢,隻有保持良好的狀态,才能更好地工作。經過今天的跑步比賽,我希望讓大家知道鍛煉身體的重要性,同樣跑步結果大家都知道了,跑得最好的不是你們這些二十多歲的小夥子,而是三十多歲的雷哥,可想而知你們平時是多麼不重視鍛煉,從明天開始,我希望你們都能制定一個鍛煉計劃表出來。“
葉塵看着大家若有所思的樣子,知道他們已經認識到了鍛煉的重要性。
“好了,今天就到這兒,趕緊去洗個澡休息吧。記住,明天都把鍛煉計劃交給我。”
大家紛紛四散開來,回到自己的房間洗澡休息。
葉塵獨自站在原地,看着空蕩蕩的房間,心中暗自思忖:“這些人,還有很長的路要走。我要想辦法讓他們真正愛上鍛煉,不僅僅是為了工作,更是為了自己的健康。”
他決定在以後的日子裡,除了監督大家鍛煉,還要組織一些有趣的活動,讓鍛煉變得更加有趣和有意義。
同時他也踏上了跑步機開始跑步,在堅持跑了幾分鐘後就已經上氣不接下氣了,開始暗自慶幸自己被沒有親自參加比賽了,同時也在心中制定了鍛煉計劃。
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