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第18章 夜宵(第1頁)

要練好八臂拳法,必須要把雙拳,雙肘,雙膝,雙腿這八個部位,當做兵器一樣鍛煉。

等它們鍛煉的比鋼鐵還要堅硬,擁有超越兵器的威力後,這門拳法自然也就練成了。

要鍛煉拳,肘,膝,腿的硬度,最簡單直接的方式,就是擊打硬物,比如踢樹,踢石頭。

但直接踢樹,踢石頭,對于身體的損傷實在是太大了。

新學者這麼做,很容易練廢手腳。

必須循序漸進,從擊打沙袋開始練起。

“林奈,我先給你示範一遍,等會你再按我的示範擊打這個沙袋。”

張逸勝一邊說話,一邊擊打起了沙袋。

隻見他以腰腹為核心,每次攻擊都會扭腰轉胯,整合腰胯之力。

然後不停地左右旋轉,看上去的就像一個小陀螺。

借助着旋轉的勢頭,張逸勝的四肢快速的打出。

雙拳或直拳,或勾拳,或擺拳。

雙肘或掃,或頂,或挑,或砍。

雙膝或頂,或撞。

雙腿或踢,或蹬,打的沙袋砰砰作響。

可以發現,八臂拳的招式并不複雜。

追求的是簡潔,狠辣。

施展起來流暢迅猛,每一招每一式都有着猛銳的力量,兇猛的氣勢。

示範完畢後,張逸勝讓開位置,讓林奈學着他擊打沙袋。

林奈沒有說什麼,直接上前擊打起了沙袋。

擊打沙袋的過程中,張逸勝不斷地糾正林奈的動作和發力。

“你這樣發力不對,隻用了手上的力氣。

但光是手上的力氣,并沒有多大,不然也不會有一腿抵三手的俗語。

要想攻擊迅猛有力,必須扭腰轉胯,通過旋轉來整合全身的力量。”

“不行,你這樣身體是轉起來了,但核心卻不穩了。

不論出拳還是出腳,你必須穩住核心。

然後以脊柱為人體為中軸,甩動你的四肢。

這樣才能轉出足夠的速度和足夠的力道。”

“肩膀不要這麼僵硬緊張,要放松下來。

隻有放松,才能把旋轉的力量傳到肩膀。”

“不要提前揮拳,揮肘。

必須等到旋轉的力量,進入肩膀,你再揮動手肘和拳頭。

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