要練好八臂拳法,必須要把雙拳,雙肘,雙膝,雙腿這八個部位,當做兵器一樣鍛煉。
等它們鍛煉的比鋼鐵還要堅硬,擁有超越兵器的威力後,這門拳法自然也就練成了。
要鍛煉拳,肘,膝,腿的硬度,最簡單直接的方式,就是擊打硬物,比如踢樹,踢石頭。
但直接踢樹,踢石頭,對于身體的損傷實在是太大了。
新學者這麼做,很容易練廢手腳。
必須循序漸進,從擊打沙袋開始練起。
“林奈,我先給你示範一遍,等會你再按我的示範擊打這個沙袋。”
張逸勝一邊說話,一邊擊打起了沙袋。
隻見他以腰腹為核心,每次攻擊都會扭腰轉胯,整合腰胯之力。
然後不停地左右旋轉,看上去的就像一個小陀螺。
借助着旋轉的勢頭,張逸勝的四肢快速的打出。
雙拳或直拳,或勾拳,或擺拳。
雙肘或掃,或頂,或挑,或砍。
雙膝或頂,或撞。
雙腿或踢,或蹬,打的沙袋砰砰作響。
可以發現,八臂拳的招式并不複雜。
追求的是簡潔,狠辣。
施展起來流暢迅猛,每一招每一式都有着猛銳的力量,兇猛的氣勢。
示範完畢後,張逸勝讓開位置,讓林奈學着他擊打沙袋。
林奈沒有說什麼,直接上前擊打起了沙袋。
擊打沙袋的過程中,張逸勝不斷地糾正林奈的動作和發力。
“你這樣發力不對,隻用了手上的力氣。
但光是手上的力氣,并沒有多大,不然也不會有一腿抵三手的俗語。
要想攻擊迅猛有力,必須扭腰轉胯,通過旋轉來整合全身的力量。”
“不行,你這樣身體是轉起來了,但核心卻不穩了。
不論出拳還是出腳,你必須穩住核心。
然後以脊柱為人體為中軸,甩動你的四肢。
這樣才能轉出足夠的速度和足夠的力道。”
“肩膀不要這麼僵硬緊張,要放松下來。
隻有放松,才能把旋轉的力量傳到肩膀。”
“不要提前揮拳,揮肘。
必須等到旋轉的力量,進入肩膀,你再揮動手肘和拳頭。
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:帶着評論區穿越泡沫東京 散人聯盟 從西部開始殺穿美利堅 都市最強閑魚,躺平了照樣約明星 火影之鳴人兄長漩渦鳴珲 開局上谏被杖斃?二命上朝先服毒 收養女兒竟然是天道少女 軍閥:有一個超級帝國做後盾 左馬骝商記 成為首富從問校花借錢開始 火影:開局俘虜綱手姬 年邁修仙傳 東京:從治療三上小姐開始的真相 家父奸相:我把主角都埋了 重生之路人局 我的租戶們都很正常 神豪從送外賣開始 天道閨女,神醫皇後 放下血仇?我身化詭異至死方休! 北宋五皇子,開局逃出生天