第161頁最新章節，第2頁_神顔主播又封神了/病弱神顔主播又封神了免費全文閱讀

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“我記住了。”聞蠻神色凝重的說。

雪微回去路上都縮着脖子，企圖逃避現實。聞蠻一邊溫柔地給他圍上一條圍巾，一邊告訴他：“從今天起我帶你訓練。”

聞蠻的運動時間表雪微是清楚的，每天早晚晨跑，中午午休過後還會去國家隊後山基地爬會兒山，每天步數兩萬起步。

雪微：“TAT”

第二天，聞蠻早晨六點半準點把雪微拎起來晨跑。雪微實在跟不上聞蠻的速度，八百米的園區操場，他跑一圈，聞蠻跑兩圈還能回來氣定神閑地跟他聊天。

雪微最後由跑變走，又由走變爬，最後蹲在地上不起來，被聞蠻拖回去的。

吃了早飯後，剛好七點半。

聞蠻帶他回了房間，給他遞了一根熱毛巾：“擦擦汗，換衣服，别着涼，緩緩後下去吃東西，我替你打飯？”

雪微癱在地上，看着他容光煥發的樣子就來氣：“再幫我沖一條咖啡！”

“沒問題。”聞蠻像個塞巴斯蒂安，飛快地消失在門後。

雪微趴在床上休整了一會兒，最後終于打起精神下樓。

跑過後身心舒暢是沒錯的，但是就是過程太痛苦了。

聞蠻幫雪微打好了早飯，還泡了一杯咖啡。雪微喝了一口，察覺和自己平時喝的速溶咖啡不一樣。

“看你喜歡喝，家裡給我寄了點咖啡豆，我抽空磨的。”聞蠻說。

雪微打聽道：“還有嗎？可以再給我幾包嗎？”

聞蠻晃着手裡的真空塑封袋，裡邊是他濾剩下的咖啡粉：“表現好時找我領取。我要防着你大晚上喝咖啡，又亂作息。”

雪微：“。”

這個男的，也太小氣了。

七點五十，雪微已經吃好了飯坐去了訓練室椅子上。聞蠻在前邊開投影儀，八點整時，小胖才嘴裡塞着雞蛋牛奶匆匆推門而入。

看到雪微，小胖張大嘴巴：“雪哥，起這麼早，你叛變了？”

他們一直是最晚起床卡點到訓練室的兩人組，已經形成了一套嚴密的作戰體系并總結交換過經驗，比如Alan有時候會裝看不見，他們可以把沒有氣味的食物帶進訓練室吃，以此換得多睡五分鐘的珍貴機會；比如主教練狗鼻子，他們就必須在奔跑的路上塞完兩個雞蛋和一整瓶牛奶。

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