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我們不喜歡擺爛，覺得是在浪費時間。

其實擺爛是為了休息，隻有真心實意的擺爛，很快你就有去做一點有意義的事的沖動。

所謂的休息，不是指睡覺，大多數不從事體力勞動的人，大部分消耗的是腦力能量。

所以一個人的最佳休息狀态，就是讓緊繃的部分放松。

所以很多辦公室人員會選擇運動，就像我中午不睡覺，散步，去到一個有花草樹木的地方放松，吃雪糕。

或在一個亭子裡打遊戲，這就是放松緊繃的頭腦。

這比睡覺重要，因為我的身體一直都是坐着，所以感覺累，是心累，不是身體，所以睡覺根本不可能得到休息。

為什麼說擺爛很難，因為這違背道德标準，我們都希望做有意義的事，或者自己覺得有意義的事，這樣我們就可以榨取最後一點精神力。

其實真正的擺爛就是一種放松，而當精神恢複後，才可以做真正有意義的事。

工作其實就是為了賺錢，本身并沒有什麼意義，就是賺了錢，然後潇灑。

所以真心實意的擺爛，就可以得到放松，這是睡覺不可能達到的效果。

我們經常感覺到休息周末，反倒很累，因為你身體在放松，而精神卻在内耗，感覺自己在浪費時間。

所以要尋找自己真正喜歡做的事，這樣身體累了，反倒精神得到放松。

放松你緊繃的腦神經比躺着更有用。

學會放松，從逛公園或者樓下的涼亭開始，看着花草樹木，然後吃個雪糕，喝杯茶，比什麼都惬意。

但最關鍵的是接受自己擺爛，而不要認為是浪費時間。

有個理論，就是運動其實讓人變弱，就是運動後人很虛弱，但通過休息和飲食，人的體力就可以恢複，而且會變的比以前更加強壯。

這就是運動損傷後的修複。

所以上班最重要的是放松，心理放松，其實很多工作壓力來自于對事務，升職，老闆的喜怒的恐懼，而不是工作本身。

做一個ppt怎麼可能把人累垮，寫一份報告也就是打幾個字，但結果卻是你真正恐懼的東西。

所以放松自己需要代價，就是和老闆搞好關系，知道我的ppt做不好，但老闆知道我的能力，上去忽悠一下，會議就完美開展了，甚至沒有人看ppt，關鍵是你會不會說，而不是ppt做的如何漂亮。

當然說不出來，隻能靠數字說話，也就是請看ppt。

所以擺爛需要能力，沒能力就會焦慮，睡覺也不踏實。

說來說去，就是肚子裡有貨。

多放松，多看有用的書，例如經濟學，曆史，我不太建議看文學，我不喜歡舞文弄墨，可能是我大多數看的是英文小說，所以沒有什麼詞彙賣弄和風景描寫。

故事比在外重要，理念比ppt重要。

好看的文法，不如有效的解決方案，我們不是粉飾業績，而是實事求是，看到問題，才可以想解決方案，否則隻能是一起歡喜一起憂。

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