大喵來也最新章節，第1頁_我與他的愛恨情仇免費全文閱讀

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清晨的一抹陽光準時到來，我們的故事繼續下去。

于涵從睡夢中醒來，懶懶的伸了一個懶腰，去到洗漱間開始今天的打扮。

今天的于涵跟往常不一樣，早起化了一個美美的妝來到學校，在校門遇見了何洛跟蘇琳。何洛：“早啊于涵！”蘇琳附和着：“早呀于涵！”三人一起向教室走去，在這過程中蘇琳一直挽着何洛的胳膊。于涵雖沒有表現出什麼，但總覺得心裡不舒服。

三人來到教室，此刻的墨白早早的在座位上坐着了。墨白：“早啊于涵！”

于涵：“早啊！”

不一會老師來到教室：“同學們回到自己的座位上喔，今天的學習要開始了，在這之前我們又來了一位新同學喔！”

蘇琳：“大家好！我是葉蘇琳，剛回國還有點不太适應，還請大家多擔待。”随後一個優雅的鞠躬獲得了全場的呼聲，尤其是男同學們表現的非常積極，看來蘇琳很受歡迎。

随後蘇琳被安排在了何洛的前桌。

蘇琳轉過身問何洛：“小洛哥哥下節課在哪裡上呐？”

何洛：“下節體育課，我們去室内體育館由墨白帶路。”

蘇琳：“好啊，那我們一起去吧。”

鈴聲響起，大家快速來到體育場并排站好，由墨白進行點名。體育老師：“大家上午好，本次課我們将學習怎樣打排球，以及注意事項。”打排球需要掌握一定的技巧和規則

1準備姿勢：站立在排球場上，雙腳分開，與肩同寬。雙手放在身體兩側，手掌朝下。保持身體重心穩定，準備随時移動。

2發球：将球放在手掌心，用力向上抛起。在球下落時，用雙手将球擊打出去。發球是排球比賽中的第一個動作，也是非常重要的一環。

3墊球：當球飛來時，用雙手将球墊起。墊球是排球比賽中最基本的防守動作，也是進攻的基礎。

4傳球：将球傳給隊友，可以是短傳或長傳。傳球時要保持身體重心穩定，用手腕的力量将球傳給對方。

5扣球：在球下落時，跳起來用雙手将球擊打出去。扣球是排球比賽中最具有攻擊性的動作，也是得分的主要手段。

6攔網：在對方扣球時，跳起來用雙手将球攔住。攔網是排球比賽中最重要的防守動作之一，可以有效阻止對方得分。

7接發球：當對方發球時，迅速移動到合适的位置，準備接球。接發球是排球比賽中非常重要的一個環節，也是體現一個隊伍整體實力的重要指标。

8防守：在對方進攻時，迅速移動到合适的位置，準備防守。防守是排球比賽中非常重要的一個環節，可以有效地減少對方的得分機會。

9換位：在比賽中，要随時注意自己和隊友的位置，及時進行換位，以便更好地發揮各自的優勢。

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