藝術小說>我與家人的溫馨時刻作文 > 第195章 有我呢（第1頁）
第195章 有我呢（第1頁）
“付哥！輕點！别！”
“再堅持一下！”
方文一的一條腿被懸在兩根欄杆之間，另一隻腿在進行擺動和踢腿訓練。隻不過這樣的訓練讓他難以接受，主要是受不了長時間腹部的疼痛和胯部的肌肉勞損。
付合依舊示意他擡高腿繼續練習，“上次你受傷，我就發現你雖然身體結實，但是無法達到靈活運用身體的協調性和自身優勢。所以為了你以後少受傷，甚至不受傷，你的一些身體部位需要強化而且多進行調整。”
看着方文一腿上泾渭分明的肌肉和筋絡，就像一台機器憑借着膝蓋這個軸承在運動。
每一次踢腿時牽引的腹部強韌核心讓付合深感他的天賦之高，“你肯定沒怎麼用腿上的功夫，不然你怎麼會挨那麼多棍子！”
方文一突然洩氣，“付哥！我……”
付合對他微笑了一下，沒有任何嫌棄地拍了拍他滿是汗水的頭，“不用自責，你沒事比什麼都重要。”
“劉松他們幾個知道這是外差，不想惹出人命，下手沒有嚴重。但不論如何你不僅打赢了，還是一個人打多個，還沒有出事，就證明你已經很厲害了！”
方文一氣喘籲籲，大腦一片空白，倒挂的時間有點長讓他有些迷糊，但他确實在逐漸适應懸挂的感覺，“我向他們道歉了。”
付合拍了拍他的大腿，示意他可以松開了，“等你真正把拳頭和腿腳都用上，連帶着你強壯的大腿和靈活的身體時，你才剛剛起步。”
方文一用手撐着地闆立刻癱倒，隻有心髒嘭嘭直跳，緩緩起身後讓自己的腦袋緩解一下，盤坐在地上大聲地說着，“啊？我努力了這麼久才剛入門！”
付合眨了眨眼，“不然你以為？很多人都是有底子的，甚至是練過多少年的，你才不到一年有這樣的成就已經很不錯了。”
方文一感到呼吸有些困難，眼神又開始冒金星，整個人看起來昏昏欲睡。
“先休息，再喝水，洗完澡我給你留了後門，鑰匙你也有，下次訓練等我電話吧。”
方文一立刻癱倒在地，想着還有學校的訓練，自己就沒有可以休息的日子。
完成了今天的訓練，陳雨馨捶着小腿，汗水順着她的臉頰流淌，像無聲的淚滴，有些沉悶的環境和獨自一人的休息讓她想起了往事。
可她依舊一臉平靜地看着其他人的訓練。為了這次和方文一一同作戰，她可謂拼盡了全力，除了正常安排的項目，她還特意去健身房增強自己的核心力量和進行耐力訓練。
方文一一身黑衣抱着一箱水走了過來，他首先靠近教練，然後把水給其他人分完後，靠近在最裡面發着呆的陳雨馨。
看着方文一手上空無一物，她還是不免嘟起了嘴巴，“累壞了吧。”
她任憑方文一提起自己的大腿，任他按揉捶敲，“你比我累多了。”
方文一看着她不開心的樣子，捏了捏有些黏的她臉，“傻瓜！哪裡有這樣的比較。”
見她依舊保持着冷靜的臉，方文一看了看周圍，悄悄地靠近她的耳邊，“走吧，我和教練說好了！現在有時間，回去洗個澡，我帶你吃好吃的去。”
她的頭立刻扭轉過來，滿臉興奮地看着方文一，“嗯嗯嗯！！”
直到喝上小麥果汁和吃上烤串後，這原本不開心的臉才好轉，“哎呀，還是老公對我好。”
方文一把烤架上的雞翅從鐵簽上夾下來，抹上一些辣醬放到了她的盤子裡，“明天還訓練呢，吃這麼多不怕有影響。”
她吃的很開心，估計已經很久沒有這樣高興地吃一場了，“怕，但是這可是和你一塊吃，沒有問題啦！哈哈哈！”
方文一看着她，看着她笑得如此開心，突然心裡有些苦澀，莫名覺得可憐，或許曾經的她沒有這樣的笑臉，沒有這樣的随心所欲。
可方文一也是這樣的人，在家鄉的小鎮，燒烤對他來說也是一年裡為數不多的美食。
她麻利地瞬間将雞翅吃光吐骨，大口地喝着小麥果汁，“聽說你們舍多了個新人！誰啊！”
方文一剛吃下一小塊烤五花肉，有些慌張地回應着，“齊鳴禮！”
陳雨馨立刻站起身子，睜着大眼睛嘴裡依舊嚼着肉，“什麼！他跑到你們宿舍了。”
“嗯，和我對床！”
“那他晚上爬到你的被窩怎麼辦？我的寶貝就要被糟蹋了！”
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