“哥,你看,是這樣弄吧?”馮嘉樂用力地向下拉着直杠。
“嗯,不錯,腰背再挺直點兒,感受背闊肌發力感。”馮晨說着,站在弟弟背後,兩隻手按向背闊肌外沿。
“哈哈哈,哥,你别撓我癢啊!”馮嘉樂手裡的橫杠差點兒脫手:“我正拉着呢,你幹嘛啊?!”
馮晨看着恢複活力的弟弟,心裡高興:“我這不正跟你說背闊肌外沿的位置呢嘛!”
誰知弟弟的下一句話,差點兒給馮晨打個趔趄:“那你剛才那會兒是不是正在跟夏經理說啥肌肉的位置呢?”
“你說啥呢?這孩子,别胡言亂語的!”剛才不是周鑫在聽門縫兒嘛!這孩子怎麼……
“呵,我可沒瞎說!”
馮嘉樂腦袋一伸,一臉鬼鬼祟祟:
“我剛才組間休息的時候找小靈,都看到你倆在幹啥了!
拉拉扯扯……不像話!不過嘛,哥,我覺得那個夏晴姐姐長得挺漂亮的。
人家要是能看上你啊,那可算是一朵鮮花插在牛糞上了。哈哈!”
馮晨冷笑一聲直起來腰:“哦,剛才是你趴門縫兒偷聽來着?”
“誰偷聽了?我就往裡看了兩眼。你和夏晴姐談戀愛了,這事兒我要告訴媽!”
“嗨,你盡管跟媽說嘛,媽巴不得我談戀愛呢!我是成年人,和你們這些沒出高中校門的小不點兒能一樣嗎?行了,不說這些了,趕緊鍛煉吧!”
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馮晨瞧了瞧配重片,彎腰又給加了一片:“回頭兒咱們再探讨這事兒。”
“切,我才不想探讨呢。我就是覺得好玩,我哥談戀愛了……”
馮嘉樂興哉哉地往橫杠下一坐,試了試重量:“這個重量才合适嘛!剛才也太輕了!”
一個小時之後。
馮嘉樂在橫杠下拉、啞鈴彎舉、借力引體、劃船、杠鈴肩上推舉、卷腹、深蹲、史密斯架負重深蹲的一連串暴擊之下,有了一種全身都快散架的感覺。
“哥,我不行了……今天就練到這兒吧。”
馮嘉樂仰脖灌下小半瓶礦泉水,現在兩條腿鼓脹鼓脹的,感覺走個路都困難。
但是那種灼熱刺痛感,又能一次次地被血脈中湧動的一股清涼給澆滅。
而後又是一種澎湃的力量感在周身流轉,久久不息。
又神奇又刺激!
這啥情況?
感覺有點兒像武林高手修煉的感覺……
健身房真是個好地方,明天我還要來!
……就是今天這個強度好像有點兒太大了,哥哥每天都是這麼練的?還真是厲害啊!
“哥,你每次都是這樣把全身都練到是吧?那第二天能恢複得過來?”
馮嘉樂胳膊顫巍巍地擦了把額頭的汗水。
“我?”
馮晨咧了咧嘴:“我每次基本隻練一個大肌群搭配一兩個小肌群。”
“嗯?那你為什麼一下子讓我把全身都練到了?”
馮嘉樂臉上寫滿大大的問号:“跟個要懲罰我一樣……”
馮晨笑了笑,捏捏弟弟的股四頭肌:“對啊,就是懲罰你的,這事兒還不明顯嘛?!”
“哎呦……别捏别捏!酸疼酸疼的,難受死了!”
馮嘉樂躲着,一張小臉皺成了核桃仁:“我又沒犯錯,你憑什麼懲罰我?!”
馮晨站直身體,拍了拍手上的浮灰:“哼!聽門縫兒違法啊,你沒聽說過?!”
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