仰卧起坐要借助器材。
六位嘉賓依次在仰卧闆上平躺好。
高居垚被上午還算溫柔的日頭曬得頓時有些昏昏欲睡,耳邊就響起教官魔鬼一般的聲音:“雙手放腦後,準備!”
有些迷糊的腦子瞬間就清醒了。
“按照标準,五十個俯卧撐需要在兩分鐘内完成,你們的話,目前先定在四分鐘内吧,計時開始。”
仰卧起坐用不着還酸脹的胳膊,嘉賓們一開始都做得很快,差不多能平均一秒一個。
但随着時間過去,腹部肌肉也開始發酸,速度就逐漸慢下來,動作越來越吃力。
觀衆們看得也吃力,不由自主地又把目光轉向了姜含影那邊。
“……四十九,五十!”
輕輕松松做完五十個仰卧起坐,姜含影坐起身,順便伸了個懶腰。
【這邊看得就舒服多了。】
【怎麼回事?教官這次居然沒讓加練!】
【看姜含影兩分鐘内完成五十個仰卧起坐,我現在居然一點不驚訝!】
【我也是,被鍛煉得越來越淡定了。】
【所以教官這次是放過姜含影了嗎?】
就連姜含影自己都有點驚訝,她以為自己做完五十個,還會有一隻手突伸過來把她按回去,再說聲繼續呢。
這麼想着就忍不住扭頭朝人看過去。
就見對方好像等着她看過來似的,當即伸手拍了拍一旁加了弧度的仰卧闆,“你用這個來做,上點難度。”
姜含影:“……”
【噗,看來教官的特殊關照永遠不會遲到。】
【果然教官不會讓你輕輕松松通過。】
【我試過這種,平躺着還能做二十來個,這種頭朝下頭重腳輕的,十個就頂天了。】
姜含影走到器械前,這種算是高難度的健身器械原主記憶裡倒是有見過,但還從來沒親自用過。
她幹脆問道:“這種怎麼用?”
李承宵看了她一眼,轉身直接上器械做示範。
“用這裡固定住膝蓋以下,上半身可躺下去可懸空,同樣是腰腹發力挺起上半身,會了嗎?”
一眼會。
姜含影當即點點頭躍躍欲試,“會了,我試試。”
【别,學這麼快幹嘛,讓教官小哥再多做幾個!】
【嘿嘿嘿,我愛看!】
【好腰,咳咳不是,動作好輕松!】
【感謝姜含影給我們争取來的福利。】
李承宵在直播間一衆遺憾聲裡從仰卧器下來,換了姜含影上去。
“這次試試能做多少做多少。”
直播主鏡頭自然就朝着已經開始挑戰更高難度的姜含影那邊去了。
袁朝俞做完最後一個仰卧起坐,一邊擦汗一邊忍不住朝姜含影的方向看過去。
正好看到腰帶下那一抹柔韌腰肢,輕輕松松帶動上半身挺起來,動作優美流暢。
别說直播間觀衆了,就連四周的節目組工作人員都忍不住把目光投了過去。
她咬咬牙起身走過去,“報告教官,我也想挑戰一下更高點的難度。”
李承宵随意點點頭,“可以,量力而行。”
袁朝俞聽得不得勁,輕咬了下下唇,二話不說直接上了姜含影旁邊的器械。
【哇哦,大飽眼福!】
【袁朝俞這是被姜含影激起勝負欲了嗎?】
【什麼叫被姜含影激起勝負欲,明明是平的仰卧起坐對女神來說也很輕松,這才去挑戰更高難度的。】
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:将軍夫人她是巫女 穿越古代,我的兵馬每天多一倍 (綜漫同人)我可能是個bug 吃瓜吃到自己死訊 讀我心後,爹爹帶全家當倒插門 崖山之後50年 對陛下讀心後發現他是戀愛腦+番外 人在霍格沃茨加載模拟魔法 從老頭杯開始到世界冠軍 怪談生存守則 男人隻會影響我拔劍的速度 日行一善後副本BOSS裂開了[無限] 豪門假少爺的古玩鋪子+番外 前輩+番外 最強網紅+番外 鑒寶?這比搶錢的速度還快? 厭世王爺想種田 (咒術回戰同人)論如何收容異常物+番外 (綜漫同人)旅行琴蛙+番外 一統忍界,從覺醒萬花筒開始